Gesundheit & Balance Lu Jong trifft Hatha-Yoga

Entdecken Sie die wohltuende Verbindung zweier bewährter Bewegungs- und Entspannungsformen:

Hatha-Yoga und Lu Jong, das tibetische Heilyoga.

Im Hatha-Yoga stehen Dehnung, Entspannung, Gleichgewicht und Konzentration im Fokus, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.

Im gemeinsamen Kurs erleben Sie die Vielfalt und die kraftvolle Synergie beider Methoden für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und Lebensqualität.

Lu Jong ist eine alte tibetische Bewegungslehre, die auf der tibetischen Medizin basiert. Sie fördert körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und Vitalität durch sanfte Bewegungen, die Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Übungen sind leicht erlernbar, für alle Altersgruppen geeignet und auch im Sitzen ausführbar.

Kursgebühr pro Kurs: 185 €. 

Anmeldung bei Kursleiterin Ute Schaber,

Tel. 07153 558105; Mail: info@vitaloase-nyima.de.

Raum: 02/10, 2. OG

weitere Infos über Lu Jong:  https://vitaloase-nyima.de/lu-jong/

Leitung: Ute Schaber – Lu Jong Lehrerin & Ausbilderin, Tog Chöd Lehrerin & Ausbilderin, Yogalehrerin, Wellnesstrainerin

Telefonische Anmeldung: 07153-558105 oder per Email: u.schaber@vitaloase-nyima.de