VitalOase nyima Plochingen

Zur Zeit finden alle Yogakurse vor Ort und gleichzeitig online über Zoom statt! 

Für alle Kurse gilt momentan die 2G+ Regel!

Yoga, Lu Jong, Pilates Stunden etc. für alle in Plochingen, Wendlingen, Esslingen und Umgebung.

Bei uns stehen Entspannung, Vitalität und Bewegung im Fokus. Durch kleine Gruppengrößen und moderne Schulungsräume sorgen wir für eine ideale Atmosphäre. 

VitalOase nyima – woher kommt der Name?

Nyima ist tibetisch … und bedeutet Sonne, aber auch klares Licht, Mitgefühl und Weisheit!

Die VitalOase nyima soll allen Menschen Wachstum, Licht und Wärme bringen, die Möglichkeit sich fallen zu lassen, aber auch Ruhe und Entspannung, um mit den unterschiedlichsten Methoden für die zukünftigen Herausforderungen Kraft zu schöpfen.

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Neu: Meine Yogakurse sind nun von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden von vielen Krankenkassen anerkannt und unterstützt!

Unsere Kursangebote finden Sie auch unter folgenden Links:

Veranstaltungen >
Wöchentlicher Stundenplan >

Yoga Kurseinstieg jederzeit möglich!
Dienstag 18.00 Uhr, Dienstag 19.30 Uhr, Donnerstag 9.00 Uhr und 18.30 Uhr und 20.00 Uhr sowie Freitag 10.00 Uhr

Was verstehen wir eigentlich unter Yoga ?

Yoga bedeutet Einheit – die Einheit des Körper mit dem Bewusstsein und des Bewusstseins mit der Seele. Mit Yoga erreicht man eine Ausgeglichenheit im Alltag und die Leistungsfähigkeit für das eigene Handeln.

Yoga ist für alle möglich – es geht nicht um Leistung!

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Yoga im Freien

Im Yoga ist die Matte ein Übungsfeld für das Leben. Du kannst erfahren, dass du über deine eigenen Ideen und Vorstellungen und über dich selbst hinausgehen kannst und zu viel mehr fähig bist, als du dir vorstellen kannst – zunächst im Yoga und dann im Leben.
Durch Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation schulst du deinen Körper und Geist. Du wirst dadurch stärker, flexibler, aufmerksamer, wachsamer und bewusster im Yoga und in deinem Leben.

Entdecke Yoga und seine positiven Wirkungen für dich und deinen Körper und Geist!
Es ist ein Weg, durch achtsames Üben mit dem Körper und dem Atem den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.


Was ist das Ziel von Yoga?

Nein es ist nicht der Handstand! Es ist auch nicht Leistung und Perfektion!
Die Yoga Asanas sind nicht das Ziel – flexibel zu werden, ist nicht das Ziel!
Auf den Händen zu stehen ist nicht das Ziel!

Partner Yoga Bild

Partner Yoga Bild

Das Ziel ist es, Raum zu kreieren, wo du vorher blockiert warst.
Die Schutzhüllen um dein Herz zu entblättern.
Deinen Körper zu schätzen und dir deines Geistes bewusst zu werden, der so viel Lärm produziert.
Das Ziel ist es Frieden zu schaffen mit der Person, die du bist und dich selbst zu lieben!

Komm also auf deine Yogamatte um dich zu spüren; nicht um etwas zu erreichen.
Verändere deinen Fokus und dein Herz wird wachsen!

Das und noch viel mehr gibt es bei der VitalOase nyima

Mein Angebot

Yoga

Yoga bedeutet Einheit – die Einheit des Körper mit dem Bewusstsein und des Bewusstseins mit der Seele. Mit Yoga erreicht man eine Ausgeglichenheit im Alltag und die Leistungsfähigkeit für das eigene Handeln.

Lu Jong – tibetisches Heilyoga

Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Die Lu Jong Praxis stammt aus der Tantrayana- und Böntradition und basiert auf der tibetischen Medizin.

Tog Chöd – tibetische Schwerttechnik

Basierend auf der berühmten tibetischen Meditationstechnik des Yamantanzes, hat Tulku Lobsang durch die Kombination mit Kalachakrabewegungen die kraftvolle Technik des Tog Chöd entwickelt. Tog Chöd, das Schwert der Weisheit, ist eine Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungen und Visualisierungen.

Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber besonders effektive Form des Ganzkörpertrainings, das für Personen jeden Alters geeignet ist. Durch kontrollierte und fließende Bewegungen wird die Beweglichkeit gezielt positiv beeinflusst.