Hatha Yoga & Lu Jong               

Sie möchten gerne neue Wege zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und innerer Balance entdecken? Dann laden wir Sie herzlich zu unserem Schnupperabend ein!

Lernen Sie an diesem Abend das Hatha-Yoga kennen, bei dem Dehnung, Entspannung und Achtsamkeit im Vordergrund stehen. Erleben Sie wie durch Yoga mehr Wohlbefinden und Balance gefördert wird.

Im Anschluss geben wir Ihnen einen Einblick die Grundlagen von Lu Jong, der tibetischen Heilyoga-Bewegungslehre, kennen. Erfahren Sie, wie einfache, sanfte Übungen Körper, Geist und Energie in Einklang bringen können – auch bequem im Sitzen.

Der Schnupperabend eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel – ganz ohne Vorkenntnisse. Bringen Sie bequeme Kleidung mit und freuen Sie sich auf einen entspannten, inspirierenden Einstieg in zwei wunderbare Praktiken.

Kursgebühr: 18,50 €.

Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen. Anmeldung bei Kursleiterin Ute Schaber, Tel. 07153 558105; Mail: info@vitaloase-nyima.de.

Raum: 02/10, 2. OG

weitere Infos über Lu Jong:  https://vitaloase-nyima.de/lu-jong/

Leitung: Ute Schaber – Lu Jong Lehrerin & Ausbilderin, Tog Chöd Lehrerin & Ausbilderin, Yogalehrerin, Wellnesstrainerin

Telefonische Anmeldung: 07153-558105 oder per Email: u.schaber@vitaloase-nyima.de